=

Itt kereshet szakembereink között.


KÉRDEZZEN TŐLÜNK

Blogbejegyzések

Mindfulness, OCD, BPD, Depresszió
2017. július 20., Csütörtök 15:18

borderline-personality-disorder-jpg-5970ad7182669.jpg

Korábbi írásomban általánosan mutattam be a mindfulness terápiákat és a működésüket. Ebben az írásomban leszűkítem és speciálisan azzal foglalkozok a mindefulness terápia mennyire eredményes OCD, BPD és a depresszió kezelésében.

Hogyan motiváljuk önmagunkat a munkahelyen?
2017. július 10., Hétfő 20:03

20131206-163024-copy-jpg-5963c162a8863.jpg

Manapság egyre több időt kell, hogy munkával töltsünk, sokszor napi 10 -12 órát. A sikeres munkavégzés egyik alappillér, hogy motiváltak legyünk, illetve a motiváltság a burn out-tól is meg tud védeni.

Big Five („Nagy Ötök”)
2017. július 5., Szerda 16:26

athletes-1867185_1280.jpg

A vonáselméletek egyik nagy csoportja – amely elég széleskörű konszenzus lehetőségét kínálja – a “Nagy Ötök”, vagy angolul a “Big Five” elméletek. Ennek az elméletcsoportnak a lényege, hogy a fellelhető személyiségjellemzők több független forrás szerint is öt faktorcsoportba sorolható. Igaz, hogy ezek az elméletek a faktorok számával jól egyeznek, de sok vitát szül a faktorok tartalma és elnevezése.Az elméletalkotók a konszenzus keresése közben arra jutottak, hogy van néhány nagy jelentőségű tulajdonság-együttes, amit alapvető diszpozícióként, azaz személyiségvonásként (trait) értelmezhetünk.


A kötődéseink és személyiségünk
2017. július 3., Hétfő 16:33

field-1836401_1280.jpg

John Bowly nevéhez fűződik a kötődéselmélet, amelynek alapgondolata, hogy a csecsemőért felelős anya, biztos alapot nyújt számára. Szüksége van arra, hogy mindig számíthasson élete legfőbb személyére, ha veszély fenyeget. Továbbá a gyermek mentális „munkamodellt” épít fel, másokkal való kapcsolatára, később ezeket használja fel a világgal való viszonyának kialakítására.


Önmegvalósítás és a Maslow-féle motívumhierarchia
2017. június 29., Csütörtök 18:03

5.5..png

Az emberi szükségletek hierarchiájának leírása Maslow nevéhez fűződik, aki az emberre jellemző szükségletek szintjeit fogalmazta meg. Abraham Maslow kutatásaiban azokat célozta meg, akik a legtöbbet hozták ki az életükből. Úgy látta, hogy a különböző emberi szükségletek hierarchiát alkotnak (piramis formájában jelenik meg). Bizonyos szükségletek primitívek, ezek a hierarchia alján vannak.


A mindfulness és a pszichológia
2017. június 28., Szerda 20:08

awakening-of-day-jpg-5953f09d53196.jpg

A mindfulness (a szakirodalom alapján nem egyértelmű, hogy a szónak, mi a pontos magyar fordítása, ezért a következőkben én a tudatos jelenlét kifejezéssel fogok utalni a fogalomra) a zen - buddhista filozófiából származó fogalom, amit a pszichológia is átvett.

A gyász és feldolgozásának nehézségei időskorban
2017. június 27., Kedd 17:19

angel-1548085_1280.jpg

Az időskor válságai kapcsán kiemelt jelentőségűek a vesztességekhez és a gyászhoz kapcsolódó pszichológiai történések. Azt tapasztalhatjuk, hogy az idősek sorra vesztik el hozzátartozóikat, barátaikat és egy sor fizikai és szimbolikus vesztességen is keresztülmennek.


A JACOBSON-FÉLE PROGRESSZÍV RELAXÁCIÓ
2017. június 25., Vasárnap 18:30

rest-52495_1280.jpg

Edmund Jacobson, amerikai pszichológus, pszichiáter és belgyógyász a progresszív izomlazítás megalapítója. Tanulmányaiban alátámasztotta a túlzott izomfeszültség és a különböző lelki és testi betegségek közötti összefüggést.


A Schultz féle autogén tréning
2017. június 23., Péntek 14:36

frogs-1642866_1280.jpg

Az emberek jelentős része egyáltalán nem tud lazítani. Gondolataik szüntelenül pörögnek, izmaik feszesek, kötöttek. Pedig a relaxáció nagymértékben fokozza stressz tűrő képességünket.


Buddhizmus, pszichoanalízis és pszichológia
2017. június 18., Vasárnap 20:49

budd-psych-2-jpg-5946cb3522b2e.jpg

A nyugati kultúrában a buddhista filozófia a 19. és a 20. században jelent meg (Porosz, 2010). A szerző szerint 1950-es évektől fokozatosan egyre több cikk született, amelyik a buddhista tanokat a pszichológia és a pszichoanalízis alaptéziseivel hasonlította össze.

A freudi lélekmodell
2017. június 17., Szombat 15:20

sigmund-freud-400399_1280.jpg

Freud alkotta meg a személyiség strukturális modelljét is. Eszerint a személyiség 3 összetevőből áll, ezek kölcsönhatása eredményezi az emberi viselkedést:


A haldoklás stádiumai
2017. június 15., Csütörtök 19:58

moor-1123968_1280.jpg

Elisabeth-Kübler Ross, az Egyesült Államokban élő svájci pszichiáter volt az első, aki a haldoklás stádiumait elkülönítette


Mikor keressek fel egy pszichológust?
2017. június 12., Hétfő 21:10

psychotherapy-psychotherapist-centers-jpg-593ee7189b1ce.jpg

Manapság egyre több ember jár pszichológushoz, pszichiáterhez, mentálhigiéniás szakemberhez, pszicho-terapeutához stb. A mindennapi életünk során számos területen kell helytállni pl. teljesíteni kell a munkahelyen, vezetni kell a háztartást. A napi életünk jelentős részében problémákat is meg kell oldanunk, ezek egyrésze lelki probléma pl. családtag elvesztése, szakítás feldolgozása. A lelki problémák egyik részét bizonyos körülmények között nem tudjuk megoldani és ekkor kérhetünk külső segítséget. De honnan tudhatjuk, hogy az adott probléma megoldása érdekében érdemes-e pszichológus szakember segítségét kérni?

Az alkoholizmus pszichológiai vetületei
2017. június 12., Hétfő 17:04

kermit-1651325_1280.jpg

A függőség

Az alkoholfüggőség kialakulásában elsődlegesek azok a lelki szükségletek, amelyek az egyre gyakoribb és egyre több alkoholfogyasztást előidézik. Figyelmeztető jel, ha valaki egyre nagyobb mennyiségeket tud meginni anélkül, hogy látványosan részeg lenne. Az alkoholtűrő képesség, a tolerancia azonban nem minden alkoholhatással szemben alakul ki.


Az előítéletesség öt foka
2017. június 8., Csütörtök 19:23

ignorance-1993615_1280.png

A társadalom érdekek által tagolt együttes, mely előnyös és hátrányos helyzet csoportok különféle módon kommunikált konfliktusainak a színtere. Az előítélet társadalom-lélektani tényezőből akkor válik társadalmi tényezővé, ha az előnyök, illetve a hátrányok valamely, az előítéletesség támpontjául szolgáló kategória mentén aránytalanul szóródnak, s ezáltal az előítéletes tudat előtt ellepleződik az objektív konfliktus, csoportközi konfliktusnak adva át a helyet.


A rendszeres sportolás reklámozása munkakereséskor
2017. június 5., Hétfő 21:21

letoltes-jpg-5935af44033db.jpg

Manapság egyre többen keresnek állást, illetve a dolgozók egyre gyakrabban is váltanak munkahelyet, ezzel párhuzamosan egyre több szervezet keres magának megfelelően képzett, releváns tapasztalttal rendelkező munkatársat. A munkahelyi kiválasztásra számos faktor hatással van, többek között a megfelelően reklámozott rendszeres sporttevékenység is. Lentebb erről írok pár gondolatot.

Autoriter vagy demokratikus?
2017. június 5., Hétfő 18:21

couple-2206294_1280.jpg

Személyiségszichológia

Az 1920-30- as években kutatássorozatok személyiségtipológiát próbáltak felállítani különböző pszichológiai és szociológiai szempontok alapján. Az1940- es évekre két egymástól gyökeresen eltérő személyiségtípust különítettek el az alapján, hogy az egyén hogyan viszonyul a tekintélyhez. Így rajzolódott ki a vonal a tekintélyelvű, autoriter és a demokratikus személyiség között.

«« első « előző következő » utolsó »»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

KÉRDEZZEN TŐLÜNK