=

Itt kereshet szakembereink között.


KÉRDEZZEN TŐLÜNK

A pszichológus válaszol


Szorongas,mely depresszio
2018. március 27., Kedd 09:10 -

Jónapot! Gyerekkorom ota evrol evre erosodik a szorongasom. En ugy gondolom emogott az onbizalom hiany all. Korulbelul ket eve foglalkoztat komolyabban a problema. Felismertem,hogy vannak problemak megsem tudom kezelni, egyre elhatalmasodik rajtam. Probaltam kineziologust,de nem segitett. Sok negativ velemenyt olvastam az antidepresszans gyogyszerekrol,emiatt hiaba akart felirni a pszichiater,inkabb maradtam a gyogynovenyes keszitmenyeknel. Remotiv extrat szedek ket hete. Tudom,hogy kesobb fog hatni, de ugy gondolom nem fog teljes mertekben meggyogyitani. Leginkabb a folyamatos szorongas zavar.Elviselhetetlen,akar egyedul vagyok itthon,akar nem akkor is jelen van. Folyamatosan magamra figyelek,a mozdulataimra,gondolataimra. Egyetemre jarok,30km-es korzetben,de hatalmas lelkiero kell hogy felutazzak vonattal. Mindenemet elhagyom,penztarca,iratok.Az utcan vagy tomegkozlekedesi eszkozokon ugy erzem mindenki engem figyel,sirhatnekom van. Minden egyes embert tobbre nezek magamtol. Az olyat is aki semmit nem tett le az asztalra. Nem tudok belemerulni beszelgetesekbe,hiaba beszelek de teljesen magamon kivul vagyok. Minden mondatomra figyelek emiatt meg megszolalni sincs kedvem. Parkapcsolatban elek,de ugy erzem a parom is kezdi unni. O nem tudja felfogni,hogy ezen nem tudok valtoztatni o csak annyit eszlel az egeszbol,hogy elhagyom mindenemet,ingerult vagyok,kedvtelen. Hetvegente,ha kiulunk valahova es alkoholt fogyasztok enyhulnek a tunetek,es amikor teljesen kijozanodok,meg rosszabbul erzem magam mert visszaternek az aggodalmaim. Persze,ezt nem latom megoldasnak igy nem is elek ilyenekkel rendszeresen. Elkezdtem jarni pszichologushoz,de nem magánúton. Úgy érzem nem vesz komolyan. Egy alkalommal voltam eddig, de csak legzes technikakat javasolt. Harom het mulva megyek ismet. Annyira kilatastalannak erzem az egeszet,hogy tobbszor megfordult a fejemben az ongyilkossag gondolata. Nem lennék kepes megtenni de egyre inkabb foglalkoztat.


Kérdezzen tőlünk

KÉRDEZZEN TŐLÜNK