Dr. Forrai Péter pszichoterapeuta szakorvos, kognitív és viselkedésterapeuta magánrendelése. A Semmelweis Orvostudományi Egyetemen diplomáztam, posztgraduális képzés során az egyetemhez tartozó Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületben (VIKOTE) kognitív és viselkedésterapeuta szakorvosi végzettséget szereztem. A MÓDSZERRŐL: Mindannyian másképpen reagálunk az eseményekre. Életből vett példát alapul véve, a házaspár moziba megy. Egyikük végig élvezi a cselekményt, nagyokat nevet, elégedett. Társa szorong a film alatt, fél közben, leizzad, szédül. Esetleg kirohan az előadásról. Fentiekből következik, elsősorban nem a szituáció a lényeg, hanem a neki tulajdonított jelentés. Az események különböző érzéseket keltenek bennünk, gyakran testi érzéseket is megtapasztalunk (gyomorgörcs, gombóc a torokban), mindezekre reagálunk valahogyan (pl. lemondjuk az ígéretes állásinterjút). A KOGNITÍV TERÁPIA során a gondolataink hátterében megbúvó egyéni gondolat-torzításokat, hiedelmeket, gyermekkorban rögzült merev mintázatokat igyekszünk felkutatni és módosítani. Kognitív terápiával eredményesen kezelhető pl.: önmagunkkal kapcsolatos gondok, depresszió, pánik, fóbia, szociális fóbia, szorongás, PTSD, pszichoszomatikus betegségek, evészavarok. A VISELKEDÉSTERÁPIA tanuláselméleti alapokon nyugszik, pontosan feltérképezi az egyén viselkedését a különböző szituációkban és módosítja azokat, helyreállítja a környezettel, családdal való harmonikus egyensúlyt. Viselkedésterápiát alkalmazunk pl. fóbiák, kényszerek, rossz szokások (tic, körömrágás, stb.), szexuális zavarok esetén. A kognitív és viselkedésterápia módszereit a még nagyobb siker érdekében gyakran kombináljuk. Környezetünkben gyakoriak a személyiségzavarok (pl.: borderline és nárcisztikus). A személy rendkívül stabil és mélyen gyökerező mintázatairól van szó, eredményesen kezelhetők SÉMATERÁPIÁVAL. Ehhez speciális technikák állnak már rendelkezésre. Egyéni ülések során türelmesen és részletesen feltárjuk a problémát, kialakulásának folyamatát és azt is, milyen zavart okoz a személy és környezete, pl. a család, munkahely viszonyában. A terápia során megismerjük az egyénre jellemző gondolkodásmódokat, beállítódásokat, hiedelmeket, majd ezeken igyekszünk közösen változtatni. A páciensek otthoni feladatokat kapnak és az összes új felismerést a való életben kipróbálják. Igy közvetlen bizonyítékot szereznek arra vonatkozóan, mi a legsikeresebb működési módjuk. A TERÁPIA CÉLJA, hogy a páciensek minél hamarabb önállóan vezessék tovább életüket és saját maguk „pszichoterapeutájává” váljanak. Természetesen ehhez minden segítséget megkapnak tőlem empátiával, teljes elfogadással. A pszichoterápiás folyamat sikeres lezárása után igény esetén ritkított konzultációs ülésekre, a terápia későbbi folytatására új célokkal, szintén megvan a lehetőség. SKYPE TERÁPIA IGÉNY ESETÉN. ANGOLUL IS/ IN ENGLISH