=
KÉRDEZZEN TŐLÜNK

Itt kereshet szakembereink között.

Legfrisseb blogbejegyzések

10 ok, amiért nem tudunk aludni
2020. november 6., Péntek 12:46



Ha egész éjjel csak forgolódunk, gyakran felébredünk, vagy el sem tudunk aludni, az altatók szedése csak tűzoltásra jó: ahhoz, hogy az álmatlanság valódi okát szüntethessük meg, fel kell tárnunk azt. Az alábbiak gyakran okozhatnak álmatlan éjszakákat.

Hírek, események, programok

Online Mindfulness Tréning (MBCT)
2020. november 30., Hétfő

×

ONLINE MINDFULNESS TRÉNING: STRESSZKEZELÉS - SZORONGÁSCSÖKKENTÉS - ÖNISMERET - ÖNFEJLESZTÉS.
Válaszd a minőséget, az eredeti és bizonyítottan hatékony MBCT mindfulness tréninget!
A következő Élő Online Mindfulness Tréning november 30-án indul.

Ha nem megfelelő az időpont, itt a lehetőség, hogy jelentkezz a videótréningre, most 30 % kedvezménnyel!
A 9 hetes (18 órás) videótréninget bármikor elkezdheted és otthonról, a saját tempódban végezheted!

Részletek és jelentkezés honlapon: https://www.pszichologusonline.eu/mindfulness-trening/


Gyerekkel karanténban - ingyenes online előadás
2020. november 27., Péntek

×

Gyerekkel karanténban – Schrammel Ivett pszichológus előadása, 

a KIDZONE, n. o. szlovák Ifjúsági Szerveze meghívására.

Hogyan könnyítsük meg a karanténban töltött időt, a gyerekek és saját magunk számára?

Hogyan előzzük meg és kezeljük a konfliktusokat?

Hogyan éljük meg ezt az időszakot úgy, hogy épülésünkre szolgáljon?

Regisztrációs link a honlapon:

https://www.pszichologusonline.eu/hirek/gyerekkel-karantenban-ingyenes-online-eloadas-november-27-/65014/

 

 

 

 


Pszichológus válaszol

Szex szülés után
2020. november 24., Kedd 21:08

Tisztelt Dr. Úr/Hölgy! Olyan problémával fordulok Önhöz, hogy amióta terhes lettem, és megszületett a gyermekünk a férjem nem hajlandó velem szexuális kapcsolatot létesíteni. A terhesség alatti részét még meg értettem, és el is fogadtam, de a szülés után letelt a 6 hét, akkor kétszer voltunk együtt, és ebből a 2.alkalommal már nem tudott elélvezni. A kisfiam már lassan 13 hónapos. Tehát nem kevés időről beszélünk. Nem volt bent a férjem a szülőszobán, vajúdás közben egyszer látott a folyosón. Nyílván nem voltam akkor sem a legjobb állapotban, de a legkritikusabb dolgokat nem látta. Kértem, hogy forduljunk szakemberhez, de nem hajlandó rá. Elmondása szerint nincsen baja a testemmel(súlyom kb ugyanaz, mint szülés előtt), illetve azt állítja nincsen 3.fél. Sajnos most már erre is gyanakszom, Illetve az önbecsülésem is teljesen leromlott. Úgy érzem már mindent megtettem azért, hogy ez helyre álljon, de nem haladunk egyről a kettőre. Nem tudom mit tehetnék még ebben az esetben, illetve meddig számít ez normálisnak. Ebben kérném a segítségét, hogy mit tehetnék, és meddig kellene ezt türelemmel viselnem? Köszönöm.
A válaszadó: -

Depressziós vagyok ?
2020. november 23., Hétfő 17:14

Tisztelt Mittli Éva! Alúlírott: Csóka Erzsébet Nem is tudom hogy kezdjem, lényeget nagyjából le írom , Sok problémám van én egy 23 éves egyedülálló nő vagyok aki minden nehézségel egyedül küzd meg de néha már nagyon bele unok sajnos nem érzem magam szerencsésnek miver nem úgy alakulnak sosem a dolgaim ahogy szeretném , szingli vagyok sajnos valahogy nem találom az igazit és így nem vagyok boldog nem vagyok semiben sikeres elkerül a szerencse anyukámal és bátyámal élek de nagyon egyedül érzem magam mindenel nekem kell meg bírkóznom senki nem halgat meg ,senki nem ért meg, mindig mindent nekem kell meg oldanom nincs saját életem ,nincsenek barátaim nincs akire számíthanék aki meg halgatna és nagyon egyedül érzem magam , van mikor remény vesztett vagyok van mikor szomorú levert, rosszkedvű, mikor jobb napjaim vannak akkor vagyok jobb kedvű de mindig csak a gondokra meg a problémákra tudok gondolni nem tudok sosem kikapcsolódni ,van mikor egész nap folytogat a sírás és nem tudom miért lehet hangulat ingadozás? sajnos munkámban sem vagyok sikeres ,az életben sem , nem tudok kire számítani ezért is gondoltam írok önnek ,lényeget nagyjából leírtam , köszönöm ha elolvassa és szán rám egy kis időt . sigítségét Előre is köszönöm! Tisztelettel: Csóka Erzsébet
A válaszadó: -
Könyvajánló
Külföldön élni - pszichológus szemmel (e-book)
Schrammel Ivett
×
Kommunikációs stílusok
Friedemann Schulz von Thun
×
Bennünk élő istennők, Bennünk élő istenek
Jean Shinoda Bolen
×
Örömtréning
Dr. Vidovszky Gábor
×
Videóajánló
Határátkelő portrék - Schrammel Ivett pszichológus - Életünk szerves része a változás
Brene Brown: A sebezhetőség ereje
https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=hu